Ахмад настнуудын гэдсэнд сайн зүйл нь тэдний тархинд ч сайн байж болно. Нэгэн шинэлэг ихэр судалгаагаар өдөр бүр уураг болон пребиотик нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь 60-аас дээш насны хүмүүсийн ой санамжийг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.
Өнгөрсөн оны эхээр нийтлэгдсэн энэхүү судалгааны үр дүн нь Альцгеймерийн өвчний эрт үеийн шинж тэмдгийг илрүүлэхэд ижил төстэй харааны ой санамж болон суралцах тестүүдийг ашиглаж байсан тул бодоход хүргэмээр байна.
Энэхүү давхар нууц судалгаанд дэлхийн өнцөг булан бүрт эмийн сангуудад байдаг хямд үнэтэй, ургамлын гаралтай хоёр ширхэг эслэгийн пребиотик хамрагдсан.
Пребиотикууд нь гэдэсний микрофлорыг идэвхжүүлэхэд тусалдаг шингэц муутай бодисууд юм. Ийм нэмэлт тэжээлийн нэг төрөл нь фруктан дээр суурилсан хоолны эслэг болох инулин юм. Өөр нэг төрөл нь байгалийн бага илчлэгтэй чихэрлэгч болгон түгээмэл хэрэглэдэг ургамлын гаралтай нүүрс ус болох фруктолигосахарид (FOS) юм.
Эдгээр нэмэлт тэжээлүүд хөгшрөлтийн тархинд хэрхэн нөлөөлж байгааг туршихын тулд Лондонгийн Кингс коллежийн судлаачид 60 ба түүнээс дээш насны 36 хос ихрийг хамруулжээ.
Ихэр хос бүрийг санамсаргүй байдлаар хоёр бүлэгт хуваасан: нэг бүлэг нь өдөр бүр пребиотик агуулсан уургийн нунтаг, нөгөө бүлэг нь өдөр бүр плацебо агуулсан уургийн нунтаг уусан.
Гурван сарын дараа танин мэдэхүйн шинжилгээгээр инулин эсвэл фруктолигосахаридын хэрэглээг мэдээгүй ихрүүд илүү сайн үзүүлэлттэй байсан.
Цаашилбал, өдөр тутмын эслэгийн хэрэглээ нь ихрүүдийн гэдэсний микробиотад бага зэргийн өөрчлөлттэй холбоотой байв. Жишээлбэл, инулин эсвэл фруктолигосахарид уудаг ихрүүдэд ашигтай бифидобактери илүү их байсан.
Хулганууд дээр хийсэн судалгаагаар бифидобактери нь гэдэс болон тархины хоорондох холболтыг зохицуулснаар танин мэдэхүйн бууралтыг бууруулж болохыг харуулсан.
"Эдгээр өөрчлөлтийг ердөө 12 долоо хоногийн дотор харах болсондоо бид баяртай байна. Энэ нь ахмад настнуудын тархины эрүүл мэнд, ой санамжийг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой" гэж Лондонгийн Кингс коллежийн гериатрийн судлаач Мэри Н. Локли 2024 оны 3-р сард судалгааны үр дүнг нийтлэх үед хэлэв.
"Гэдэс-тархины тэнхлэгийн нууцыг тайлснаар хүмүүсийг эрүүл, урт наслах боломжтой болно."
Кингс коллеж нь Их Британийн хамгийн том насанд хүрсэн ихрүүдийн бүртгэлийг агуулдаг бөгөөд ихрүүдийн судалгаа нь генетик болон хүрээлэн буй орчны хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийг ойлгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Мэрэгч амьтдын талаар хийсэн өмнөх судалгаагаар инулин, фруктолигосахарид зэрэг эслэг ихтэй нэмэлт тэжээлүүд нь бүдүүн гэдэсний бичил биетийг "тэжээж", "сайн" бактериуд үржих боломжийг олгодог болохыг харуулсан.
Зарим бактериуд хулгана болон хүний танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулдагтай холбоотой байдаг.
Өсөн нэмэгдэж буй нотолгоо нь гэдэс болон тархины хооронд нягт холбоо байгааг харуулж байна. Зарим мэргэжилтнүүд одоо эдгээр олдворуудад итгэлтэй байгаа бөгөөд гэдсийг биеийн "хоёр дахь тархи" гэж нэрлэдэг.
Лондонгийн Кингс коллежид ихрүүдийн дунд саяхан хийсэн судалгаагаар "тархинд түлхэц өгөх тодорхой хоол хүнс" идэх нь танин мэдэхүйн бууралтыг эмчлэх ирээдүйтэй арга байж болохыг харуулж байна.
Пребиотикууд нь ахмад настнуудын танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны зарим талыг, тухайлбал ой санамж, боловсруулах хурдыг сайжруулж болох ч физиологийн хувьд мэдэгдэхүйц ашиг тустай биш юм шиг байна.
Хэдийгээр инулин болон фруктолигосахаридууд нь булчингийн тогтолцооны эрүүл мэндийг хадгалахад чухал хүчин зүйл болдог ч өндөр эслэгтэй нэмэлт тэжээл хэрэглэсэн ахимаг насны ихрүүдийн булчингийн алдагдал сайжраагүй байна.
"Эдгээр хямд үнэтэй, жоргүй худалдаж авах боломжтой ургамлын ширхэгүүд нь эдийн засгийн хүндрэлийн үед олон хүнд ашиг тустай. Эдгээр нь аюулгүй бөгөөд бэлэн байдаг" гэж Лондонгийн Кингс коллежийн гериатрийн эмч Клэр Стивенс хэлэв.
"Бидний дараагийн ажил бол эдгээр нөлөөллийг илүү урт хугацаанд, илүү олон хүн амд хадгалах боломжтой эсэхийг харах явдал юм."
Энэхүү судалгаанд хамрагдсан ихрүүдийн ихэнх нь эмэгтэй байв. Судлаачид үр дүнг хүйсийн ялгааг харгалзан тохируулсан боловч KCL ихэр бүлэгт зарим сонголтын алдаа гарсан байж болзошгүйг хүлээн зөвшөөрсөн.
Өөрөөр хэлбэл, эмэгтэйчүүд Альцгеймерийн өвчин тусах магадлал өндөр байдаг бөгөөд иймэрхүү судалгаанууд танин мэдэхүйн бууралт нь үргэлж тархины өвчин биш бөгөөд гадны хүчин зүйлтэй холбоотой байж болох гэсэн шинээр гарч ирж буй үзэл бодлыг дэмжиж байна.
Гэдэс нь дархлаа болон төв мэдрэлийн систем зэрэг биеийн олон системтэй нягт холбоотой байдаг. Гэдэсний бичил биетийг тодорхой пребиотик болон пробиотикоор нөхөх нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэх замыг нээж өгч магадгүй юм.
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 12-р сарын 31